視力表の見れる一番小さい文字を片手で片目を隠して３分間見る。そして逆。
視力表の見れる一番小さい文字を片手で片目を隠して３分間見る。そして逆。
本「たった６分間だけの視力回復法」
著者 本部千博 から。
視力表の見れる一番小さい文字を片手で片目を隠して
３分間見る。そして逆。
0.1が見えない人は発行ダイオードなどの光点を
同様に片手で片目を隠して３分間見て逆で３分。
これは暗い場所でしてもいい。
たったそれだけで毎日続けると視力が回復する、
と、この本には書いてあった。
片目ずつ、するのが重要らしい。
他は
メガネをかけていると視力は悪化していく。
暗いところで本を読んでも視力は落ちない。
手振り運動は良い。
酒、ビールをコップ半分くらい毎日飲むのは健康に良い。
視点移動。
風呂でお湯に浸したタオルを目に当てて血行を良くする。
私も視力が悪いのでとりあえず
「３分間見る。そして逆。」１日６分訓練を試してみます。
本「たった６分間だけの視力回復法」
著者 本部千博 から。
視力表の見れる一番小さい文字を片手で片目を隠して
３分間見る。そして逆。
0.1が見えない人は発行ダイオードなどの光点を
同様に片手で片目を隠して３分間見て逆で３分。
これは暗い場所でしてもいい。
たったそれだけで毎日続けると視力が回復する、
と、この本には書いてあった。
片目ずつ、するのが重要らしい。
他は
メガネをかけていると視力は悪化していく。
暗いところで本を読んでも視力は落ちない。
手振り運動は良い。
酒、ビールをコップ半分くらい毎日飲むのは健康に良い。
視点移動。
風呂でお湯に浸したタオルを目に当てて血行を良くする。
私も視力が悪いのでとりあえず
「３分間見る。そして逆。」１日６分訓練を試してみます。
